？ 服務||+ 教育學習 如何做 我要發問 發表 我要發問 熱門： 冬天減肥 防潮除濕 鼻過敏 五官看愛情 吃不胖體質 主題 膠原蛋白新食感 用手機上知識+ 知識搜尋 已解決 請問如何消除緊張與不安 如何應付緊張與焦慮： 緊張是生活中不可避免的一環。每個人都有此經驗，而且每天些 許的壓力並無大礙，相反地，適量的緊張使生活更有勁，至少較 不單調。 有些人擅於調適生活壓力，有些人則頗受影響。後者多是有野 心、肯打拚的人，他們有A型的性格，而前者是比較懂得放鬆心 情的人，屬於B型性格。 曾有研究指出，最常引起精神焦慮不安的原因是配偶及親人死 亡，其次是離婚、婚姻不美滿、及生病。一個人所受的剌激與打 擊愈多，愈容易發病。 根據一位專家的說法，緊張與焦慮本身無害，可怕的是心理長期 處於此種狀態所帶來的沮喪與痛苦，它可導致生理和心...正面評價：75評價人數：4分類：心理健康發問時間：2007-05-13發問者：子云有 0 則相似的問題，依相似度排序如下： 1 回到 不安 搜尋結果 知識搜尋 雅虎資訊 版權所有 (c) 2012 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策知識+ 之問答內容是由參與+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。

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